运动对孕妇有哪些作用(有利于孕妇的运动)
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发表时间：2022-05-31 13:12
童杰绿网友提问：
运动对孕妇有哪些作用
优质答案：
一、有的专家以为孕妇运动最适宜的时间是：从怀孕后四个月开始到七个月。
二、这时运动有助于孕妇自然分娩。也可以改善母体内的血液循环，还可以增加肌肉组织的营养，也能使肌肉储备较大的气力。所以建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。
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