春捂秋冻相关知识介绍(春捂秋冻怎么理解)

周逸珮网友提问：

春捂秋冻相关知识介绍

优质答案：

一、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐冷能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，进步对低温的适应力。

二、同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很轻易伤风感冒。当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。

三、人的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，假如春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别，关键在于全身机体是否协调。

四、“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋季不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。假如体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

五、冬往春来，是从冷转热的过度阶段，天气固然已经热起来，但是天气经常变化，一会热一会冷，往往是太阳出来后，风和日热，碰到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天假如把衣服脱得太多，就会不适应天气变化而轻易着凉得病。所以，人们在早春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。

六、春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，经常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从暖和阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必须添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。

以上就是气温,衣服,就会的相关信息资料了，希望能帮到您。