适合月经期喝的汤(什么汤适合月经期喝)
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发表时间：2022-05-27 01:09
吴雅吉网友提问：
适合月经期喝的汤
优质答案：
一、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣往核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散冷功效。适用于冷性痛经以及黄褐斑。
二、鲤鱼补血汤
材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法:
(1)鲤鱼往鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。
(2)将黑上往瓤丹并清洗乾净，放进锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用净水洗乾净，备用。红枣往核，生姜往皮，陈皮洗乾净，备用。
(3)水煮滚,先放进黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。
(4)最后放进鲤鱼,煮30分钟即可。
功效：适合月经期间补血。
以上就是乾净,鲤鱼,陈皮的相关信息资料了，希望能帮到您。
