新鲜莲子如何做呢(新鲜莲子怎么做干莲子)
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发表时间：2022-05-31 08:22
李美铭网友提问：
新鲜莲子如何做呢
优质答案：
一、生吃莲子；假如有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得往芯。莲子芯有往火的功效，可以泡水饮用。
二、莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把莲子与粳米一同清洗干净。下锅，一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。
三、大枣莲子粥；一款可以养颜补血的粥。莲子30g,大枣适量（5-10）个就可以。粳米60g把莲子、大枣、粳米、清洗干净，一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。
以上就是莲子,粳米,大枣的相关信息资料了，希望能帮到您。
