缓解孕妇贫血的食物有什么(孕妇贫血有什么症状 吃这些食物补血)
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发表时间：2022-05-31 08:51
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钱重谕网友提问：
缓解孕妇贫血的食物有什么
优质答案：
一、含铁的食品，可以吃含铁的动物性食品，比如肝脏，瘦肉等，也可以吃植物性非血红素的食品，比如红枣，红糖等。
二、含维生素C的食品，由于多吃含有维生素C的食品，能够帮助铁的吸收，一般含铁的食品主要是水果和蔬菜，比如红枣，猕猴桃，大山楂等，能够很好的补充维生素C，从而起到补血作用。
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