晚餐吃什么食物可以排毒(晚餐吃什么养生)
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发表时间：2022-05-31 07:59
刘欣怡网友提问：
晚餐吃什么食物可以排毒
优质答案：
一、在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品。
二、这些食品能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食品，可以多吃。
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