如何赶走肾虚(如何治理肾虚)
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发表时间：2022-05-31 07:05
童宜蓁网友提问：
如何赶走肾虚
优质答案：
一、平时吃一些补肾的食品：对于肾虚的调理，饮食一直都是非常重要的，所以在平时的时候，我们可以选择吃一些补肾的食品。比较补肾的食品有非常的多，比较长的有生蚝、乳鸽、枸杞、山药跟虾。所以最好每周都要吃3次左右的这些补肾食品，对肾虚调理有不错的效果。
二、材料：猪腰、枸杞、生姜、大葱。先把猪腰对半切块后往膜往筋，然后洗净切成丝，最后再过一遍沸水，往一下血水。枸杞洗净;生姜洗净切丝，大葱洗净切块。锅里注进净水，煮开好倒进猪腰、枸杞、生姜。然后煮到枸杞快熟透的时候加进大葱跟调味料，然后搅拌一下即可食用。
以上就是枸杞,大葱,生姜的相关信息资料了，希望能帮到您。
