减肥每天能吃米饭吗(每天只吃米饭能减肥吗)
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发表时间：2022-05-31 03:03
梁雅文网友提问：
减肥每天能吃米饭吗
优质答案：
一、减肥可以吃米饭，但不建议多吃，可以用粗粮代替部分精制碳水。
二、健康公道的减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，同时需要控制饮食摄进量。饮食杜尽油腻、油炸、高糖、高盐类食品的食用，控制饮食的同时天天还要保持30分钟以上的锻炼时间，一些比较好的运动项目有慢跑、瑜伽。
以上就是多吃,盐类,控制饮食的相关信息资料了，希望能帮到您。
