经常吃黑芝麻的优点(常吃黑芝麻好吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 00:31
林宛莹网友提问：
经常吃黑芝麻的优点
优质答案：
一、对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。
二、芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B一、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。
以上就是芝麻,被称为,不饱和的相关信息资料了，希望能帮到您。
