早上吃花生的好处(早晨吃花生的好处)
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发表时间：2022-05-31 00:38
黄淑君网友提问：
早上吃花生的好处
优质答案：
一、清晨吃花生可以养胃，天天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解稍微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸。还有，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是自然的低钠食品。天天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
二、花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。
以上就是花生,胃酸,不饱和的相关信息资料了，希望能帮到您。
