孕妇晚上睡觉失眠怎么调理(孕妇每天晚上失眠怎么办)
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发表时间:2022-05-30 20:06
刘建来网友提问:
孕妇晚上睡觉失眠怎么调理
优质答案:
一、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快进眠。
二、睡前喝一杯热牛奶可以加快进睡,但不要喝太多,以免应要频频上厕所而无法熟睡。
三、不要太担心睡眠题目,否则会由于惊慌而更睡不着。
以上就是太多,多个,躺在的相关信息资料了,希望能帮到您。