春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么(春季幼儿园幼儿保健小常识及注意事项)

张冠伶网友提问：

春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么

优质答案：

一、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

二、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

三、经常开窗透风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。

四、帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

五、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子往拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

六、为进步孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并让孩子养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

七、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食品，做到科学公道的搭配。

8、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当进步粗粮杂粮在饮食中的比例。

9、春季尤其要加强补钙。由于春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食品有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

10、春天要摄进充足的维生素C，维生素C能进步免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

1一、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄进。

1二、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

1三、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿进厕和活动时不便，发生意外。

1四、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保热。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判定。

1五、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请预备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。

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