喝柠檬水注意事项(喝柠檬水的正确吃法)
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发表时间:2022-05-30 16:24
徐嘉俊网友提问:
喝柠檬水注意事项
优质答案:
一、泡柠檬的水不要超过60度,泡柠檬水的水温太高的话,柠檬中所含的维生素C会被破坏掉,很难被人体吸收。
二、柠檬片每次泡一两片就可以了,放太多的话轻易引起肠胃不适。
三、泡好的柠檬水不要保存太久喝,这样轻易导致维生素C慢慢流失,最好是半个小时到一个小时喝完,固然维生素C有抗氧化作用,但是也轻易被空气氧化。
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