为什么汉堡明明有菜有肉 却是
黄秀辉网友提问：
为什么汉堡明明有菜有肉 却是
优质答案：
在录制中国综艺节目《向去的糊口》时，大张伟曾经为汉堡正名：
“汉堡的面包即是主食，还夹着肉、生菜、黄瓜和番茄。蛋白质，维生素统统都有，明明就是营养均衡，那为什么大部门人仍是把汉堡当作垃圾食物？”
一样食品是否被回类为“垃圾食品”，我们要留意的是暖量，营养，以及对人体有害的成分。打个比方，大马人爱吃的satay体积虽小，但却是个实其实在的暖量炸弹，而且营养素非常单一，只为人体提供大量的脂肪。同时，它含有致癌物，因此被回类为“垃圾食物”。
那为什么汉堡也是“垃圾”呢？我们可以分析汉堡的组合。汉堡主要由面包、肉饼、蔬菜、沙拉酱组成，更奢华的人还会额外再加油炸肉制品，好比培根和薯饼。
1. 面包
汉堡外层的两个面包片是经加工的精制碳水化合物，主要成分是精细的淀粉，营养素单一。这类碳水会导致心脏病，结肠癌和肥胖症，不能过度食用。
2. 肉饼
汉堡夹着的肉饼，无论是煎仍是炸，都长短常高暖量的，但比拟起来，油炸过的暖量尽对是翻倍。或许你会说，肉类也是有营养的，有丰硕的蛋白质啊？但对于汉堡肉饼而言，是弊大于利的，由于高暖量为人体所带来的危害，遥遥多过肉饼自带蛋白质和维生素，所以尽对称不上有营养。
3. 沙拉酱
沙拉酱尽对是汉堡的精华，丰硕了汉堡的味道和口感。但你知道吗？沙拉酱望似很少，但实在是有很高的暖量，每10%0g里就有725kcal！此外，酱料里面还躲了不少盐，长期食用的话，你不仅会变肥，心血管还会面临健康风险！
汉堡里的蔬菜好像是独一低暖量的配料，而且未经加工，通常都是很新鲜的。但题目是，汉堡内的蔬菜太少了，根本无法知足人体一天内所需的维生素和矿物质。
因此，固然汉堡有菜有肉，但是营养严峻失衡，为人体带来的危害尽对是很大的。在这里建议大家在吃了汉堡后，在一天内的其他时间吃点健康食品，达到营养均衡的尺度！
