降压的最佳水果和蔬菜的介绍(降压作用的蔬菜水果有哪些)
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发表时间：2022-05-29 19:27
李宜豪网友提问：
降压的最佳水果和蔬菜的介绍
优质答案：
一、降压的最佳水果和蔬菜，对于已经患有高血压的病人，日常生活中的调整非常重要，在日常生活中可以多吃具有降压作用的蔬菜，比如芹菜、香菇、木耳、大蒜。肉类，应该多吃鱼类等白肉，减少红肉的摄进。
二、在水果当中苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、山楂、火龙果等都具有一定的降压作用，水果中都含有丰富的维生素C、果酸等，例如苹果，现代研究已经表明多吃苹果有一定的降压作用，但是水果和蔬菜都属于降压的辅助治疗，日常生活中还应服从医生的建议，适时使用降压药。
以上就是水果,蔬菜,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
