粳米的功效与作用及食用方法是什么(粳米的功效与作用,粳米的副作用)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-29 18:55
郑丽韵网友提问：
粳米的功效与作用及食用方法是什么
优质答案：
一、粳米药性平和，味道甘甜，主回脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。
四、清洗粳米和枸杞，将山药往皮切成小块。
五、在锅中放进适量的净水，加进洗干净的粳米，大火烧开之后转为小火，慢煮半个小时左右，此时粳米已经煮成十分软糯粘稠的“开花”样。
六、加进预备好的山药、冰糖以及枸杞，小火慢煮10分钟左右即可。
以上就是粳米,山药,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。
