脾虚湿气重如何调理(脾虚湿气重怎么调理有效)
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发表时间：2022-05-26 23:08
黄明哲网友提问：
脾虚湿气重如何调理
优质答案：
一、留意不要受冷受凉，不宜在湿润环境久居。
二、避免抑郁恼怒，或思虑过度、熬夜等。
三、饮食调理：饮食平淡，多食健脾利湿的食品，如：赤小豆、扁豆、萝卜、冬瓜、薏米等。
四、平时留意多进行体育锻炼。
五、可以做一些艾灸治疗。
六、可服用一些健脾的中药，如薏苡仁、茯苓、扁豆等煮水喝。
以上就是扁豆,湿气,健脾的相关信息资料了，希望能帮到您。
