女性湿气太重如何调理(湿气重怎么调理 女性)
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发表时间：2022-05-26 23:37
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杨雅雯网友提问：
女性湿气太重如何调理
优质答案：
一、适量运动。天天快走或者慢跑40分钟，周身微微汗出，每周五次以上，坚持三个月以上。能够运行气血，促进水液代谢，加快湿气排出体外。
二、口服中药健脾化湿。湿气重是脾虚引起的。脾主运化，能够运行气血，运化水液，脾虚运化功能变态，水湿内停，就会导致湿气重。健脾化湿的中药可以增加脾的运化功能，促进湿气排出。
三、食疗。口服山药、薏米、红小豆等。
以上就是湿气,气血,太重的相关信息资料了，希望能帮到您。
