高血压怎样饮食(高血压怎样饮食控制)
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发表时间：2022-05-29 14:48
李雪鸿网友提问：
高血压怎样饮食
优质答案：
一、严格控制食盐摄进量，天天未几于6克，在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食品，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食品，戒烟限酒，并应保持大便通畅。宜多食钾食品。
二、钾在体内能缓冲纳的食品有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
