鸡胸肉营养成分介绍(鸡胸肉主要营养成分)
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发表时间：2022-05-29 14:39
黄玉婷网友提问：
鸡胸肉营养成分介绍
优质答案：
一、约每100克鸡胸肉中的含能量184千卡、蛋白质26.9克、脂肪8.5克、胆固醇92毫克、饱和脂肪酸2.4克。
二、鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差未几可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收进利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
三、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，外形像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
四、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收进利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适合减脂期食用。
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