怎么补救减肥期间吃了炸鸡(减肥期间想吃炸鸡怎么办)
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发表时间：2022-05-29 11:12
林孟富网友提问：
怎么补救减肥期间吃了炸鸡
优质答案：
一、在减肥期间是不适合吃炸鸡之类的油炸食品的，但假如偶然吃了一次也没有关系，可以在吃完炸鸡过后再吃一些蔬菜或水果，例如菠萝、木瓜、猕猴桃等，能够中和掉身体内的脂肪，很适合在吃过脂肪较高的食品后食用。
二、减肥不仅要调节好饮食，还需要天天锻炼来消耗掉体内的脂肪，所以在日常生活中一定要养成健康运动的习惯，适当的运动能够减少体内脂肪的存储量，让肌肉变得更结实。
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