湿气太重如何去除(湿气太重怎样去除)
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发表时间：2022-05-26 22:32
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郭东欣网友提问：
湿气太重如何去除
优质答案：
一、多吃祛湿食品：假如发现自己有湿气过重表现，可以采取一些正确的方法来往除体内的湿气，假如可以适当进食一些往除湿气的食品，往往可以达到良好的祛湿效果，像常见的薏米、赤小豆均有良好的祛湿效果，摄进之后获取里面的营养物质，自然可以防止湿气过重带来影响。
二、坚持健康运动：假如打击想要避免湿气过重导致腹部肥胖或者出现其他的不良反应，平时应该适当多运动。很多湿气过重的人最主要的特征就是不爱运动，缺乏运动之后除了降低抵抗力之外，还不利于脏腑功能进步，这种身体运化水湿的能力降低，有可能会带来影响，进一步加重湿气过重表现。
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