湿气重的人快速排湿的方法(湿气重怎么排湿气最好)
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发表时间：2022-05-29 10:36
方芸紫网友提问：
湿气重的人快速排湿的方法
优质答案：
一、日常生活中可煮红豆薏米水服用，平时多运动，勤锻炼身体，多出汗，增强体质，振奋阳气，刮痧拔罐也可以排湿，但最好由专业人士操纵。
二、平时应留意避免淋雨涉水，不要长期居住在湿润的地方，日常饮食要避免过多食用生冷，刺激，油腻，辛辣的食品，少饮酒，固护胃阳，这样减少内外湿的产生。
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