老年人的补钙3大误区(老年补钙的利弊)
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发表时间：2022-05-29 09:10
黄佳琪网友提问：
老年人的补钙3大误区
优质答案：
一、补钙能治好骨质疏松,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。
二、不辨病因治骨质疏松,骨质疏松主要分为两大类,即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。不同类型的骨质疏松,治疗手段不一样,尽大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松,这类老年人应该在医生的指导下进行治疗,比如尽经期女性可补充雌激素等,盲目补钙没什么作用。
三、钙补得越多越好,年龄在60岁以上的老年人,天天需要摄进800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。
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