饮食怎么调理内分泌(内分泌紊乱如何饮食)
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发表时间：2022-05-29 08:45
陈佳信网友提问：
饮食怎么调理内分泌
优质答案：
一、食品应多品种多变化，搭配公道，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
二、另外在饮食调节的同时，建议患者平时要戒除一些不良的生活习惯，比如吸烟饮酒、经常熬夜等，日常要留意劳逸结合，也不能让身体太过于疲惫。
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