睡觉老是做梦怎么回事呢(睡觉总做梦咋回事)
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发表时间：2022-05-29 07:39
郑哲玮网友提问：
睡觉老是做梦怎么回事呢
优质答案：
一、睡觉总是做梦，是由于用脑过多，睡前想得太多而引起的。
二、晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。
三、平时多往散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。
四、睡前不要喝茶，由于茶能让大脑皮层兴奋。四、睡觉不要过晚，就会躺着就会胡思乱想，轻易做梦。
以上就是就会,睡前,是有的相关信息资料了，希望能帮到您。
