减肥期间能吃胡萝卜吗(请问减肥期间可以吃胡萝卜吗)
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发表时间：2022-05-29 07:26
卢淑芬网友提问：
减肥期间能吃胡萝卜吗
优质答案：
一、经研究发现，多吃胡萝卜代替主食（大米、面粉）是可以减肥的。由于胡萝卜中含有大量的植物纤维。植物纤维可以加速身体的新陈代谢，有效地控制体重，进而起到减肥的作用。
二、吃胡萝卜会有饱腹感，不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多，吃胡萝卜却不会。有了饱腹感就不会想着再吃别的食品了，间接地起到了减肥的作用。
三、多吃胡萝卜可以解腻，广东人煲汤喜欢胡萝卜，除了味道好之外还由于胡萝卜有解腻的作用。可以抑制摄进甜食以及高油高脂食品的动机，控制人体油脂的摄进。
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