能不能经常吃纳豆(哪些人不能吃纳豆)
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发表时间：2022-05-29 07:21
杨家祥网友提问：
能不能经常吃纳豆
优质答案：
一、可以的，一般是一天吃两次，晚上吃效果最佳。
二、对于正凡人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，假如是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议天天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好！
