补气血的汤简单介绍(补气血什么汤好)

金佑诚网友提问：

补气血的汤简单介绍

优质答案：

一、四物汤。材料：熟地、当回、排骨、川穹、白芍、盐各适量。做法：将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当回洗净后，备用。在一个锅中，放进适量的净水，将所有食材放进，大火煮开后，用小火煮1个小时左右。然后放进适量的盐，就可以食用了。

二、当回红枣排骨汤。材料：排骨1条，当回50克，红枣1把，枸杞、黄芪、龙眼各适量。做法：排骨用净水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过。姜切片，葱切段，其他料用净水清洗干净。汤煲一次性加足水，放进排骨大火烧开，打往浮末后加进当回、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂。

三、红枣山药汤。做法：取红枣十颗往核洗净用水浸泡至软，山药三百克往皮切小块，将两者一起放进净水中烧开，直至煮烂，最后加进若干的桂圆，少量白糖，煮几分钟后关火，即可食用。红枣和当回都是具有补血、活血之效，可滋心脾、补气血；山药也是富含B族维生素、营养价值高的食，益气养血功效明显。

四、八珍乌鸡汤。做法：取熟地、白术以及茯苓各五克，当回和灸甘草各六克，红枣四颗往核，党参二十克，并将以上材料洗干净，提前浸泡；乌鸡半只，往肝脏，头和尾，并切块，洗净；然后将所有材料放进炖盅里，加进净水一升，加盖隔水炖煮三个小时左右，最后放进食盐调味。天天分两次饮用。次补血汤具有益气补血、滋阴调经功效。

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