经期缓解痛经的食谱有哪些(治疗痛经的食谱)
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发表时间：2022-05-29 07:17
魏信宏网友提问：
经期缓解痛经的食谱有哪些
优质答案：
一、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣往核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散冷功效。适用于冷性痛经以及黄褐斑。
二、韭汁红糖
材料：鲜韭菜300克、红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放进铝锅内，加净水少许煮沸，至糖溶后 兑进韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
三、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，进姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤功效。
以上就是红糖,功效,干姜的相关信息资料了，希望能帮到您。
