月经期间补血排污的食物有哪些(月经期吃什么可以帮助排污血)
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发表时间：2022-05-29 07:58
李宏火网友提问：
月经期间补血排污的食物有哪些
优质答案：
一、红豆紫米粥：可将红豆、紫米提前浸泡半天，备好山药薄片。烧开一锅水后放进红豆、紫米、花生、山药片等食材，搅拌好用小火慢慢煮。可根据个人口味添加红糖，利于补血。
二、玫瑰花茶：用荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰、桑叶等几种中草药用沸水冲泡，也可添加决明子、茯苓、枸杞等几种中草药，不过要控制决明子数目。经常服用玫瑰花茶可利于美收留养颜和起到减肥作用不等，能活血化瘀。
三、山楂桂枝红糖饮：将山楂、桂枝、红糖都放进锅中煮在一起，煮沸后即可饮用。山楂桂枝红糖饮可用于缓解痛经和感冒等症状，也能排出污血。
以上就是红糖,桂枝,山楂的相关信息资料了，希望能帮到您。
