长跑是不是有助于瘦腿(长跑瘦腿还是短跑瘦腿)
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发表时间：2022-05-26 22:11
巫凯翔网友提问：
长跑是不是有助于瘦腿
优质答案：
一、长跑有助于瘦腿。
二、通过跑步的方式能够燃烧体内的脂肪，但是在跑步的时候一定要留意做好热身运动，不要做剧烈的运动，反正过度劳累，否则就有可能会使身体出现不适的症状。假如减肥的效果不是很好，可以做吸脂手术，能够将体内的多余脂肪吸出量，达到很好的减肥效果。
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