常喝豆浆的优缺点(喝豆浆的利与弊)
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发表时间：2022-05-29 06:16
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刘素齐网友提问：
常喝豆浆的优缺点
优质答案：
一、好处：经常喝豆浆可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。
二、害处：但是由于豆浆中所含的是植物蛋白，人体有些对植物蛋白的吸收会有障碍，会导致腹痛、腹泻。另外，假如对植物蛋白过敏，喝豆浆还轻易诱发过敏反应。
以上就是豆浆,微量元素,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。
