女人来大姨妈吃什么水果好(女人来大姨妈吃什么水果最好)
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发表时间：2022-05-29 05:06
李嘉明网友提问：
女人来大姨妈吃什么水果好
优质答案：
一、月经期是女性的特殊生理时期，无论是水果还是饮食，都要特别留意要尽量避免冷凉、辛辣、刺激性的食品。建议选择常温的、性质较温顺的水果，如苹果，橘子，猕猴桃等；尽量吃常温下的水果，而不要吃冷冻的水果；在月经期不要吃冷凉的水果，如西瓜，梨子，山竹等。
二、月经期间要多吃温热的食品，要留意保热，避免着凉，要留意休息，不要做剧烈运动，月经期要作息规律，保证充足的睡眠，要做好个人的外阴清洁，避免感染。
以上就是水果,寒凉,常温的相关信息资料了，希望能帮到您。
