银耳和哪种食物一起吃最润肠(银耳润肠道吗)
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发表时间：2022-05-29 05:19
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王姿吟网友提问：
银耳和哪种食物一起吃最润肠
优质答案：
一、银耳红枣汤能润肠通便。 银耳红枣汤是一道滋补养生甜品，含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维及铁、锌、钾、钙等营养物质，有较高的营养价值，质地细腻嫩滑，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动。
二、可以促进食品消化，有润肠通便的作用，适量食用能缓解便秘症状。
以上就是银耳,膳食,纤维的相关信息资料了，希望能帮到您。
