西兰花和海苔的相关介绍(西兰花的营养成分)
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发表时间：2022-05-29 04:19
林惠婷网友提问：
西兰花和海苔的相关介绍
优质答案：
一、可以。
二、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等；而海苔中含有丰富的维生素A、维生素E、以及钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，两者在营养成分上并不冲突，所以是可以一起吃的。
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