豆浆与橙子能不能同食(橙子不能和豆浆一起吃)
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发表时间：2022-05-29 04:02
张心怡网友提问：
豆浆与橙子能不能同食
优质答案：
一、可以一起适量食用。
二、在食品的性味、营养成分上看，橙子性凉，其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素，而豆浆性平，主要含有蛋白质及钙、锌等微量元素，两者性味、营养成分之间不相冲，并且富含多种营养成分，食用可以补充机体必须的多种营养素，增强体质。
三、由于橙子性凉，若与富含水分的豆浆大量搭配食用，轻易增强肠道的滑利性、滋润性，对于肠胃不适人群而言，可能会导致肠道蠕动力加强，出现肠胃不适以及排便不正常的情况，影响身体健康。
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