糯米粉吃了会不会发胖(吃糯米粉和糯米饭会不会发胖)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 04:54作者:林俊宏

糯米粉吃了会不会发胖(吃糯米粉和糯米饭会不会发胖)

黄启峰网友提问:

糯米吃了会不会发胖

优质答案:

一、糯米粉是很好的食材,在其中含有丰富的营养,比如含有纤维,能够增强饱腹感。另外还有丰富的蛋白质以及各种矿物质,所以适量的吃糯米粉,可以有效的促进肠道蠕动,可以有效的进行机体能量的补充。糯米粉吃了不会引起发胖。

二、吃的适量可以帮助减肥,而且在吃糯米粉的时候不要加糖。糯米的热量大米要低,要进行健康的吃法,不要油炸也不要过多饮用。另外糯米性黏滞难消化,老人小孩或者病人应当慎用。糯米粉中含有的碳水化合物和钠的含量很高。对于有糖尿病体重过重或者有其他慢性疾病的患者,需要适量服用。

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