早餐什么时候吃(早餐什么时候吃水果最好)
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发表时间：2022-05-29 04:30
吴明淑网友提问：
早餐什么时候吃
优质答案：
一、早餐在晨跑前吃。
二、一般早晨人的血糖水平比较低，这时有的人空腹运动会感到发晕无力，所以早晨运动前30分钟左右可以喝些蜂蜜水,或者吃一点点东西，比如1-2片饼干即可。然后，等运动后30-1小时后再吃正规早饭。
