调节心情的技巧(自己调节心情的方法有哪些)
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发表时间：2022-05-29 03:59
林玉亦网友提问：
调节心情的技巧
优质答案：
一、和孩子游戏：孩子使我们的开心果，当心情不好的时候，我们面对孩子也是笑脸相迎，和孩子欢乐的游戏之中心情也就转好了。
二、美食：有些食品，例如香蕉，有使人兴奋的作用，美美的大吃一顿是很好的选择。
三、远足：心情不好的时候出往走走，看看游戏的孩子、闲谈的老人，心灵也就静了下来。
四、逛街：但是要留意多逛，尽量少买，由于这个时候头脑是不清楚地，买的东西事后想起来会觉得不值，所以我们重点在逛上。
五、活动：到健身中心做做运动，在锻炼身体的同时我们的烦躁心情也就平静下来了。
以上就是心情,也就,孩子的相关信息资料了，希望能帮到您。
