早晨一起床能不能吃雪梨(晚上睡前可以吃雪梨吗?)
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发表时间：2022-05-29 03:57
林孟富网友提问：
早晨一起床能不能吃雪梨
优质答案：
一、早晨一起床可以吃雪梨。早上空腹吃梨有预防便秘、进步食欲的好处。
二、由于梨子中的果胶含量高，早上起床后，肠胃经过一晚上的消化，已经基本排空，这个时候空腹吃个梨，能够加快肠道蠕动，促进排便，有效防治便秘，加上梨子所含的维生素和养分更易被人体吸收，其清爽口感还能帮助我们进步食欲，消除早起的困乏，并促进消化吸收。
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