山药与莲藕能同食吗(山药能与莲藕一起吃吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-29 03:18
许佳霖网友提问：
山药与莲藕能同食吗
优质答案：
一、山药和莲藕是可以一起食用的。
二、并不会产生食品相克的情况，也不会由于冲突而导致出现营养流失的情况，因此二者可以一起烹饪。并且山药有较好的滋补作用，可以起到很好的滋补脾胃的作用。而且山药中含有一种叫做皂苷的物质，可以对高血压起到很好的预防和调节的作用，而莲藕中含有单宁物质，具有收缩血管的作用，二者搭配食用可以预防心血管疾病。
以上就是山药,莲藕,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。
