高血糖的人你能不能吃石榴(血糖高的人不能吃石榴吗)
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发表时间：2022-05-29 03:16
郭学竹网友提问：
高血糖的人你能不能吃石榴
优质答案：
一、血糖高是可以吃石榴的，石榴属于含糖量低的食品，与梨、桃、柚子相似，含糖量在12%以内，糖尿病患者可以适量食用。
二、并且石榴的维生素C含量是苹果、梨的1-2倍，还含有丰富的氨基酸和微量元素，有助消化和抗氧化，保护血管和降血脂的功效，石榴皮还是一味中药。石榴是一粒粒的，进食后升糖速度很低，但糖尿病患者依旧要坚持水果摄进的总原则，即控制数目和种类，两餐间食用。
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