鱼胶食用的最佳时间(鱼胶什么时间吃效果最好)
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发表时间：2022-05-29 02:44
简健昀网友提问：
鱼胶食用的最佳时间
优质答案：
一、鱼胶是一种很好的有效补充体内胶原蛋白，增强人体免疫力和抗病能力的食品，通常最佳食用时间是在餐后30分钟服用效果，最好在餐后30分钟使用时，消化道内基本处于半排空状态。
二、有一定的食品会对胃黏膜起到一定的保护作用的同时，但是又不会引起服用鱼胶后腹胀过满的情况出现。此时能够达到鱼胶最佳的生物利用度和生物吸收度，能够让鱼胶充分地得到吸收和消化的同时，又不会对胃肠道的黏膜造成过多的蠕动刺激和酸性的损伤、腐蚀、糜烂。
三、鱼胶不应该在空腹时服用，也不应该在睡前服用，假如空腹过量服用鱼胶或者在睡前服用过多的鱼胶时，会造成反酸、烧心、恶心、呕吐等情况出现。
以上就是鱼胶,会对,又不的相关信息资料了，希望能帮到您。
