铁棍山药吃多了会上火的原因(吃铁棍山药上火吗)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 02:21作者:沈俊君

铁棍山药吃多了会上火的原因(吃铁棍山药上火吗)

罗扬妃网友提问:

铁棍山药吃多了会上火的原因

优质答案:

一、铁棍山药含有的淀粉较高,如食用量过多的话,轻易加重肠胃负担,引发大便干燥、口舌干燥、排便困难等上火现象。

二、铁棍山药做法在高油、高糖、过于辛辣的情况下,也会轻易出现上火现象。

三、山药每次食用量最好是控制在300g以内,避免山药食用过多引起粪便干燥、口感干涩等上火症状。

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