养生美容多喝百合薏米粥(薏米百合粥可以天天喝吗)
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发表时间:2022-05-29 02:23
曹珊贵网友提问:
养生美容多喝百合薏米粥
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二、做法:将薏米、大米分别淘洗干净,薏米用温水浸泡1小时;干百合洗净后,用温水浸泡15分钟。锅置火上,加进适量的净水,大火烧开,放进薏米,待水煮开后,转为小火煮10分钟,加进大米煮开后再煮20分钟,加进百合,煮至粘稠,加进冰糖调味即可。
三、美收留养颜。适当食用百合薏米粥,不仅能使肌肤白净透亮,还能令肌肤变得光滑又滋润。
四、淡化斑点。有痤疮、斑点等患者,可经常服用百合薏米粥,能够有效淡化斑点。
五、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用,因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
六、消水往肿。薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效。
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