养生美容多喝百合薏米粥(薏米百合粥可以天天喝吗)
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发表时间：2022-05-29 02:23
曹珊贵网友提问：
养生美容多喝百合薏米粥
优质答案：
二、做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。锅置火上，加进适量的净水，大火烧开，放进薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加进大米煮开后再煮20分钟，加进百合，煮至粘稠，加进冰糖调味即可。
三、美收留养颜。适当食用百合薏米粥，不仅能使肌肤白净透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。
四、淡化斑点。有痤疮、斑点等患者，可经常服用百合薏米粥，能够有效淡化斑点。
五、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
六、消水往肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
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