生榛子吃多了会不会发胖(生榛子吃多会胖吗)
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发表时间：2022-05-29 02:56
郑铭淑网友提问：
生榛子吃多了会不会发胖
优质答案：
一、会。
二、榛子中的脂肪为单不饱和脂肪，适量食用对身体有好处，不仅不会发胖，还会中和体内的脂肪。但假如总是吃很多就会转化为多不饱和脂肪，这样就该胖了。
三、而且榛子性质偏温热，吃多了就轻易上火。不仅如此，榛子吃太多，会有油腻腻的感觉，尤其对消化能力较差的人来说，肠胃会不舒服。由于榛子本身富含油脂，油脂中的脂溶性维生素比较轻易被人体所吸收，但是过多吃榛子会造成积食，另外，胆功能严重不良者应慎食。
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