板栗和山药一起吃有哪些好处(板栗和山药一起吃可以吗?)
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发表时间：2022-05-29 02:13
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林佩毓网友提问：
板栗和山药一起吃有哪些好处
优质答案：
一、可以适量一起吃。
二、板栗性温，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而山药性平，其中含有水分、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，两者无毒，无刺激成分，性味并不相克可以一起食用。
三、但是板栗和山药都是淀粉含量较高的食品，一起大量食用轻易导致肠胃负担过重，可能会引起腹胀等不适，因此建议适量食用为宜。
以上就是山药,板栗,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
