去除口臭方法(口臭的去除方法)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 01:26作者:黄静雯

去除口臭方法(口臭的去除方法)

李文彬网友提问:

去除口臭方法

优质答案:

一、蜂蜜:蜂蜜消鸩杀菌,润肠通腑,消化往腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

二、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。

三、茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜羊肉等食品后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。

四、酸奶:最新的研究表明,天天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁罪魁。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有自然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

五、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加进一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可往口臭。饮净水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食品引起的厌氧细菌造成的口气。

六、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果橘子芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液活动。

七、避免辛辣食品、熏肉制品、某些鱼类等食品,避免吃糖和精制碳水化合物。少饮酒不吸烟,天天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确把握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食品残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是留意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食品最易引起口臭。

8、平时留意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,保持口腔清洁

9、定期洁牙除口臭:目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被很多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。

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