小米养生粥烹饪方法(小米养生粥的做法与功效窍门)
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发表时间：2022-05-28 21:54
李纯贤网友提问：
小米养生粥烹饪方法
优质答案：
一、南瓜小米粥。小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。做法：将南瓜往皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放进锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。
二、小米玉米糯米粥。材料：原料：小米、玉米各50克，糯米20克。调料：白糖少许。做法：将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放进电饭煲内，加净水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛进碗内。加白糖调味即可。
三、黄豆小米粥。主料：小米100克,大豆50克。调料：白砂糖10克。做法：将小米、黄豆分别磨碎，小米进盆中沉淀，滗往冷水，用开水调匀；黄豆过筛往渣。锅中加进约1500毫升冷水，烧沸，下进黄豆浆，再次煮沸以后，下进小米，用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时，加进白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。
以上就是小米,黄豆,白糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
